嗓子一咽口水就疼怎么办问

嗓子一咽口水就疼的常见原因有急性咽炎、扁桃体炎、咽喉异物等，急性咽炎多由病毒或细菌感染等引起，病毒感染所致有自限性，细菌感染需用抗生素，扁桃体炎主要致病菌为乙型溶血性链球菌等，咽喉异物因进食或含物玩耍所致；持续超3天不缓解等情况需及时就医，医生会检查诊断；日常要保持良好生活习惯、注意饮食、注意环境卫生来预防。

一、常见原因及对应处理

（一）急性咽炎

原因：多由病毒或细菌感染引起，如A组乙型溶血性链球菌等感染。生活中过度疲劳、烟酒过度等可降低身体抵抗力，易诱发急性咽炎。

处理：病毒感染所致的急性咽炎具有自限性，注意休息、多饮水，一般1周左右可自愈。细菌感染引起的急性咽炎可遵医嘱使用抗生素，如青霉素类（对青霉素不过敏者）等。同时要注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，保持室内空气流通。儿童患者需特别注意休息，保证充足睡眠，因为儿童免疫力相对较低，恢复可能相对较慢。

（二）扁桃体炎

原因：主要致病菌为乙型溶血性链球菌，也可由葡萄球菌、肺炎链球菌等引起。过度劳累、受冷等因素可使机体抵抗力下降，从而诱发扁桃体炎。

处理：急性扁桃体炎患者需充分休息，进易消化营养丰富的半流质饮食。细菌感染导致的扁桃体炎同样可使用抗生素治疗，如头孢类抗生素（不过敏者）等。如果是反复发生的扁桃体炎，尤其是每年发作4-5次及以上者，在适当的时候可考虑手术切除扁桃体，但儿童手术需谨慎评估，因为扁桃体对儿童免疫系统有一定保护作用。

（三）咽喉异物

原因：多因进食时匆忙、注意力不集中，或儿童口中含物玩耍时不慎咽下异物，如小鱼刺、骨片等。

处理：一旦发现咽喉有异物，应立即停止进食，尽量减少吞咽动作。对于较小的异物，有时可通过咳嗽等动作尝试排出。但如果异物较尖锐或位置较深，应尽快就医，由医生通过喉镜等工具将异物取出。儿童发生咽喉异物时，家长要保持冷静，避免孩子哭闹加重异物嵌顿，应及时带孩子到耳鼻喉科就诊。

二、就医建议

如果嗓子一咽口水就疼的症状持续超过3天仍无缓解，或伴有发热（体温超过38.5℃）、呼吸困难、吞咽困难加重等情况，应及时就医。医生一般会进行体格检查，如检查咽部、扁桃体等情况，必要时可能会进行血常规等实验室检查，以明确病因。对于儿童患者，由于其表述可能不准确，家长更要密切观察病情变化，及时带孩子就医，避免延误病情。

三、日常预防措施

保持良好生活习惯：保证充足的睡眠，成人每天建议7-8小时睡眠，儿童根据年龄不同睡眠时间有所差异，一般幼儿需12-14小时，学龄儿童需10小时左右。适度运动，增强身体抵抗力。戒烟限酒，减少对咽喉部的刺激。

注意饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，如富含维生素C的橙子、柠檬、菠菜等，维生素C有助于增强免疫力。避免食用过烫、过辣、过酸等刺激性食物。

注意环境卫生：保持室内空气清新，定期开窗通风，室内湿度保持在40%-60%为宜。在雾霾天气等情况下，可使用空气净化器。儿童所处环境要特别注意卫生，玩具等定期清洁，避免接触过敏原等可能刺激咽喉的物质。