晚上打喷嚏是什么原因造成的问

晚上打喷嚏可能由多种因素引起，包括过敏因素（如尘螨、花粉过敏）、温度变化因素（如温度骤变、温差导致的鼻腔刺激）、上呼吸道感染前期表现（如病毒感染影响）以及鼻腔结构或疾病因素（如鼻炎相关）。

一、过敏因素

1.尘螨过敏

尘螨是常见的过敏原，晚上人们长时间处于卧室环境中，卧室里的床铺、被褥等容易滋生尘螨。尘螨的排泄物、尸体等微粒被人体吸入后，会引发鼻腔的过敏反应，导致打喷嚏。例如，有研究表明，在尘螨过敏人群中，夜间接触尘螨相关物质后，鼻腔黏膜受到刺激，神经末梢被激活，从而引起打喷嚏等过敏症状。对于有尘螨过敏风险的人群，尤其是儿童，卧室应经常清洁、通风，定期更换床单、被套，使用防螨床品等。

2.花粉过敏

如果晚上开窗通风，且室外花粉浓度较高时，花粉可能会进入室内。对于花粉过敏者，花粉接触鼻腔后，会触发免疫系统的过度反应，导致鼻腔黏膜充血、水肿，刺激神经引起打喷嚏。不同季节花粉的种类和浓度不同，在花粉传播季节，晚上应尽量关闭窗户，减少花粉进入室内的机会。例如，春季是很多花粉传播的季节，过敏体质者在晚上也要注意室内空气的防护。

二、温度变化因素

1.温度骤变

晚上室内外温度可能会有较大变化。当室内温度较低，人体鼻腔黏膜受到冷空气刺激时，会引起鼻腔黏膜血管收缩、神经末梢兴奋，从而导致打喷嚏。比如从温暖的室内走到较冷的室外，再回到室内时，鼻腔黏膜对温度变化不适应就可能打喷嚏。对于老年人和儿童，他们对温度变化的适应能力相对较弱，更要注意夜间室内温度的调节，保持室内温度适宜，避免温度骤变对鼻腔的刺激。

2.温差导致的鼻腔刺激

晚上睡觉时，如果被子盖得不合适，可能会使鼻腔局部温度与周围环境温度差异较大。例如，被子过薄导致鼻腔暴露在较冷环境中，或者被子过厚使鼻腔周围温度过高，都可能刺激鼻腔引起打喷嚏。这就需要根据环境温度合理调整被褥，让鼻腔处于相对舒适的温度环境中。

三、上呼吸道感染前期表现

1.病毒感染影响

在晚上，人体的免疫力相对白天可能会有一定波动。如果是上呼吸道感染初期，病毒开始侵袭鼻腔黏膜，早期可能就会出现打喷嚏的症状。例如，普通感冒病毒感染时，首先会引起鼻腔黏膜的炎症反应，导致打喷嚏。对于儿童等免疫力相对较低的人群，晚上出现打喷嚏且伴有其他不适症状时，要密切观察是否有进一步的感冒症状出现，如流涕、咳嗽等。如果怀疑是上呼吸道感染，应注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。

四、鼻腔结构或疾病因素

1.鼻炎相关

患有鼻炎的人，如变应性鼻炎（包括季节性和常年性）、血管运动性鼻炎等，晚上鼻腔的炎症状态可能会更明显。变应性鼻炎患者在接触过敏原后，即使是在晚上，炎症反应也会导致打喷嚏；血管运动性鼻炎则可能因温度、湿度等环境变化刺激鼻腔，在晚上出现打喷嚏症状。例如，变应性鼻炎患者由于鼻腔黏膜处于高反应状态，晚上睡眠时，鼻腔受到各种微小刺激就容易引发打喷嚏。对于鼻炎患者，要积极治疗原发病，控制鼻腔炎症，减少晚上打喷嚏的发生。同时，在生活中要注意避免各种可能的诱发因素。