肩膀两边疼怎么回事问

肩膀两边疼可能由多种原因引起，包括长期保持不良姿势导致的肌肉劳损、50岁左右人群易患的肩周炎、颈椎病变引发的颈椎病、肩部外伤以及自身免疫性疾病风湿性关节炎和血尿酸升高导致的痛风等，不同病因有不同表现及特点。

一、肌肉劳损

长期保持不良姿势，如长时间伏案工作、低头看手机等，会使肩膀部位肌肉持续紧张，容易引发肌肉劳损，导致肩膀两边疼。例如，办公室人群因长时间保持坐姿且肩部肌肉处于紧张状态，较易出现此类情况。一般通过适当休息、调整姿势可有所缓解。

二、肩周炎

好发于50岁左右人群，又称为冻结肩。其病因可能与肩关节退变、慢性损伤等有关。主要表现为肩膀疼痛，且逐渐加重，同时伴有肩关节活动受限。研究表明，肩周炎患者肩关节的主动和被动活动范围都会减小，严重影响日常生活，如穿衣、梳头困难等。

三、颈椎病

颈椎发生病变时，增生的颈椎骨质等可能压迫神经根，导致肩膀两边出现放射性疼痛。不同类型颈椎病对神经根压迫程度不同，疼痛表现也有差异。长期低头、颈部外伤等是颈椎病的常见诱因，多见于长期从事伏案工作或颈部常受不良姿势影响的人群。

四、外伤

肩膀部位受到直接撞击或拉伤等外伤时，会引起疼痛。比如运动时肩部突然受伤，或日常生活中肩部意外碰撞，可能导致肌肉、韧带等组织损伤，出现肩膀两边疼的情况，通常有明确的外伤史可寻。

五、风湿性关节炎

这是一种自身免疫性疾病，可累及肩关节，导致肩膀疼痛。病情活动期还可能伴有红肿等表现，且疼痛具有对称性，常在受凉、潮湿环境下加重，血液检查可发现相关风湿指标异常。

六、痛风

血尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在肩关节周围时，可引发急性炎症，导致肩膀两边突然出现剧烈疼痛，局部可能红肿热痛，多见于有痛风家族史或长期高嘌呤饮食的人群。