男人腰疼是怎么回事问

男人腰疼的常见原因包括肌肉骨骼系统疾病、泌尿系统疾病及其他系统病变，其中肌肉骨骼问题占比最高，需结合年龄、生活方式及病史综合分析。

1.肌肉骨骼系统疾病：①腰肌劳损：长期久坐、弯腰负重（如搬运工、重体力劳动者）或缺乏运动，导致腰部肌肉纤维慢性损伤，中年男性因肌肉力量随年龄下降更易发病，疼痛多为酸痛或胀痛，活动后加重。②腰椎间盘突出：久坐、长期弯腰使椎间盘压力增加，纤维环退变破裂，髓核突出压迫神经，临床数据显示30~50岁男性发病率是女性的3~4倍，疼痛常伴随下肢麻木。③腰椎退行性病变：随年龄增长（40岁后更明显），腰椎骨质增生、椎间盘退变引发神经压迫，老年男性可能伴随椎管狭窄，出现间歇性跛行。

2.泌尿系统相关疾病：①肾结石：男性患病率高于女性，与高嘌呤饮食、饮水不足、代谢异常（高尿酸、高钙尿）有关，疼痛多为突发腰腹部绞痛，伴随血尿或排尿困难。②前列腺炎：中青年男性常见，久坐、频繁憋尿、不洁性生活诱发，疼痛以腰骶部酸胀为主，伴尿频、尿急、尿不尽，部分患者可触及前列腺肿大。

3.其他系统疾病：①骨质疏松症：老年男性（70岁以上）因雄激素水平下降、钙吸收减少，骨密度降低，轻微外力即可引发椎体压缩性骨折，疼痛剧烈且活动受限，需通过骨密度检测确诊。②强直性脊柱炎：青年男性（15~40岁）发病风险高，与HLA-B27基因相关，疼痛以晨僵、夜间加重为特点，随病情进展可出现脊柱竹节样变及活动受限。

特殊人群注意事项：老年人应避免弯腰提重物，预防跌倒；久坐办公族每30分钟起身活动5分钟；既往有腰椎手术史者出现疼痛需及时就医排查复发；肾结石患者每日饮水2000~3000ml，减少高草酸食物摄入。疼痛急性期可优先采用卧床休息、局部热敷、理疗等非药物干预，必要时短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，需遵医嘱用药，避免长期滥用。