颈椎引起的眩晕怎么办问

颈椎引起的眩晕多因颈椎退变、长期不良姿势或肌肉紧张压迫椎动脉/神经所致，处理以明确病因、优先非药物干预、必要时药物治疗为核心，结合年龄、病史调整方案。

一、明确核心诱因

颈椎退变（如骨质增生、椎间盘突出）、长期低头致肌肉劳损、颈椎不稳等是主要诱因，高发于长期伏案工作者、中老年人（40岁后退变率上升）、女性（颈部肌肉力量相对弱）、有颈椎外伤史者。

二、非药物干预为主

1.姿势管理：使用符合颈椎自然曲度的枕头，保持平视电脑/手机，每30分钟做颈肩放松操。

2.运动康复：急性期后可进行缓慢颈部旋转（每次10-15分钟）、靠墙收下巴训练，增强颈肩肌群力量。

3.物理治疗：专业机构的颈椎牵引（适合无椎管狭窄者）、热敷（急性期后48小时）或超声波治疗。

三、药物干预（遵医嘱）

肌肉松弛剂（如乙哌立松）缓解肌肉紧张，非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症，倍他司汀改善内耳循环。

四、特殊人群应对

儿童（如青少年）避免推拿和剧烈运动，优先姿势纠正；老年人合并心脑血管病者，需监测血压波动；孕妇以温和按摩和颈部拉伸为主，禁用致畸风险药物。

五、紧急就医与预防

出现眩晕伴肢体麻木、行走不稳等及时就诊，排查颈椎病或脑血管病。日常坚持游泳、羽毛球等运动，减少低头时长。