打呼噜的危害是什么问

打呼噜（医学称阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）主要危害包括心血管系统损伤、神经系统功能下降、代谢内分泌紊乱、生活质量降低及意外伤害风险，尤其对特殊人群如儿童、孕妇、老年人影响更为显著。

1.心血管系统损伤：夜间反复呼吸暂停导致间歇性缺氧，激活交感神经，引发血压波动升高，长期可诱发高血压、冠心病、心肌梗死、心律失常等。男性因雄激素影响上气道软组织松弛，中年男性患病风险较高，研究显示OSA患者高血压发生率是普通人群的2~3倍，急性心肌缺血风险增加40%。

2.神经系统功能下降：睡眠结构破坏，慢波睡眠减少，大脑修复过程受干扰，导致白天嗜睡、注意力分散、记忆力减退。长期缺氧可加速脑白质病变，增加阿尔茨海默病、血管性痴呆风险。女性绝经后雌激素水平下降可能加重上气道阻塞，肥胖、高龄人群更易出现认知功能衰退。

3.代谢与内分泌紊乱：胰岛素敏感性降低，诱发胰岛素抵抗，2型糖尿病发病风险增加2~3倍。瘦素分泌减少、饥饿素分泌增加，导致食欲亢进，形成肥胖-OSA恶性循环。孕妇因孕期体重增加、激素变化，易出现OSA，若合并妊娠高血压，子痫前期风险升高。

4.生活质量降低及意外伤害：夜间反复憋醒影响同床伴侣睡眠，患者自身白天疲劳困倦，工作效率下降，驾驶时反应速度降低，交通事故风险增加。长期睡眠不足还可能影响情绪调节，诱发焦虑、抑郁倾向。

5.特殊人群额外危害：儿童长期OSA可导致生长激素分泌减少，身高增长受限，腺样体扁桃体肥大者需优先手术干预；老年人因多系统功能退化，OSA常与高血压、慢阻肺等疾病叠加，加重心肺负担，加速器官衰竭进程。