鼻炎患者应如何注意问

鼻炎患者需从避免诱发因素、鼻腔清洁护理、生活环境管理、饮食与生活方式调整及特殊人群应对等方面综合注意，以减轻症状并降低发作频率。

一、避免诱发因素

过敏性鼻炎患者需明确自身过敏原，通过皮肤点刺试验或血清特异性IgE检测确定尘螨、花粉、动物皮屑、霉菌等过敏原，避免接触。非过敏性鼻炎患者应预防反复感冒，减少空气污染（PM2.5、油烟）及刺激性气体（香水、香烟烟雾）暴露。临床研究显示，减少过敏原暴露可使过敏性鼻炎症状发作频率降低40%~60%（《JAllergyClinImmunol》2023年研究）。

二、鼻腔清洁护理

每日使用医用生理盐水或专用洗鼻液进行鼻腔冲洗，频率1~2次，水温控制在37℃左右。操作时头稍低，使水流从一侧鼻孔进入、另一侧流出，避免用力过猛导致呛咳。儿童患者需在成人监护下进行，可选用低压喷雾型洗鼻器降低风险。长期坚持洗鼻可清除鼻腔分泌物及过敏原，改善鼻黏膜微环境，缓解鼻塞、流涕症状。

三、生活环境管理

保持室内湿度40%~60%，使用加湿器或除湿机调节，避免干燥或潮湿环境。定期清洁家居，每周用防螨床品、高温（≥55℃）清洗被褥，定期用含氯消毒剂擦拭潮湿角落，减少尘螨及霉菌滋生。花粉季节外出佩戴N95口罩、护目镜，回家后及时更换衣物并彻底清洗鼻腔。

四、饮食与生活方式调整

均衡摄入富含维生素C（柑橘、西兰花）、维生素D（深海鱼、蛋黄）及Omega-3脂肪酸（亚麻籽、核桃）的食物，增强鼻黏膜抵抗力。避免辛辣、过冷过热食物及酒精、烟草，减少鼻黏膜刺激。规律作息，每日进行30分钟适度运动（如快走、瑜伽），雾霾天改为室内运动，增强免疫力。

五、特殊人群应对

儿童患者禁用成人减充血剂鼻喷剂，症状严重时需在儿科医生指导下使用低浓度鼻用激素（如糠酸莫米松），避免自行用药。孕妇以生理盐水洗鼻、鼻用生理盐水喷雾等物理方法为主，必要时咨询产科医生选择安全性高的药物。老年患者合并高血压、冠心病者避免使用含伪麻黄碱的药物，需经耳鼻喉科医生评估后调整用药方案。