腱鞘炎应该怎么办问

腱鞘炎的处理以非药物干预为优先，结合药物缓解症状，必要时手术干预，需根据病情阶段和特殊人群调整方案。

一、非药物干预是基础治疗手段。需避免诱发动作，如长时间重复手指/手腕活动（如办公打字、家务劳作），必要时佩戴护具固定患肢。急性期（症状出现48小时内）采用冰敷，每次15-20分钟，每日3-4次，可减轻炎症渗出；休息时适度抬高患肢，用弹性绷带轻柔加压包扎，促进肿胀消退。

二、药物治疗需严格遵医嘱。常用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸等）可缓解疼痛和炎症，但孕妇、哺乳期女性及胃肠道疾病患者需谨慎使用，避免长期服用。

三、康复训练促进功能恢复。症状缓解后逐步开展：腕关节/手指轻柔拉伸训练，每个动作保持10秒，重复10次；使用握力器进行低负荷力量训练，每日2组，每组10-15次，增强肌腱耐受性。避免过度用力或突然发力动作。

四、手术治疗适用于保守无效者。若症状持续3个月以上、局部有明显结节或活动受限，可考虑腱鞘切开松解术，术后需配合制动和康复训练2-4周。合并糖尿病或免疫功能低下者需术前评估感染风险。

五、特殊人群需个体化管理。儿童腱鞘炎多因过度使用（如玩电子设备），优先物理治疗，避免使用成人药物；老年人常合并代谢性疾病，药物需监测肝肾功能；运动员应在康复后逐步恢复专项训练，避免再次损伤。