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每天消耗多少卡路里问

2025年12月26日 15:17:00

病情描述：

每天消耗多少卡路里

医生回答(1) 答

许英霞副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院向他提问

一般成年人每天大约需要2000到3000卡路里的能量，但具体数值因人而异，可咨询专业人士制定个性化计划。
一般来说，一个成年人每天大约需要消耗2000卡路里到3000卡路里的能量，这取决于个人的年龄、性别、身体活动水平和身体构成等因素。如果你想要精确了解自己每天所需的卡路里数量，可以咨询专业的营养师或医生，他们可以根据你的具体情况制定个性化的饮食和运动计划。

2025-12-26

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