得了湿疹该怎么办问

湿疹处理需综合诱因规避、科学护理、药物干预及特殊人群管理。通过减少刺激源、修复皮肤屏障、规范用药及针对性调整方案，可有效控制症状。

一、避免诱发因素，减少发作频率。湿疹发作与过敏原、环境刺激及基础疾病相关。婴儿需规避牛奶蛋白、化纤衣物，选择纯棉衣物，夏季环境湿度控制在50%~60%并加强通风；成人需减少接触洗涤剂，避免压力诱发，情绪波动时通过冥想等方式调节；糖尿病患者严格控糖（空腹＜7.0mmol/L），降低皮肤炎症风险。

二、科学皮肤护理，强化屏障功能。清洁用32~38℃温水，婴儿每日沐浴1次，成人2~3次，禁用刺激性沐浴产品；沐浴后3分钟内涂抹保湿剂（含神经酰胺/透明质酸），婴儿每日2~3次，老年人增至3次以上。儿童外出物理防晒（宽檐帽），成人可外用无酒精防晒霜。

三、药物干预需个体化，优先非药物。轻度湿疹靠护理缓解；中重度湿疹遵医嘱：儿童用弱效激素（如氢化可的松），短期小面积；成人可用中效激素（如地奈德）；钙调磷酸酶抑制剂（他克莫司）适用于面部/皱褶处，≥2岁儿童可用；瘙痒口服第二代抗组胺药（氯雷他定），6岁以下按体重调整剂量。

四、特殊人群管理。婴儿防抓挠（戴手套），暂停可疑食物；孕妇禁用口服抗组胺药，外用需咨询医生；老年湿疹加强保湿（凡士林等）；合并感染者加用抗菌药。