治疗糖尿病的方法是什么问

糖尿病治疗以综合管理为核心，通过饮食控制、规律运动、药物干预、血糖监测及健康教育相结合，实现血糖平稳控制，延缓并发症进展。

一、饮食管理

遵循低GI（升糖指数）饮食原则，控制总热量摄入，碳水化合物占比45%-60%，优先选择全谷物、蔬菜、优质蛋白（如鱼、豆类），限制精制糖及高油食物。每日膳食纤维≥25g，戒烟限酒，老年、合并肾病者需个体化调整热量及蛋白比例。

二、运动干预

每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳等），结合2-3次抗阻训练。运动宜选餐后1-2小时，避免空腹或血糖＜4.4mmol/L时进行，运动前后监测血糖。老年或合并并发症者需医生评估运动安全性，儿童青少年需兼顾生长发育。

三、药物治疗

口服药以二甲双胍为基础，联合SGLT-2抑制剂（达格列净）、GLP-1受体激动剂（司美格鲁肽）、磺脲类（格列美脲）或DPP-4抑制剂（西格列汀）；胰岛素包括基础、餐时及预混胰岛素。药物选择需个体化，严格遵医嘱调整，不可自行增减。

四、血糖监测

1型糖尿病或血糖不稳定者每日监测空腹、三餐后2小时及睡前血糖，2型患者每周2-4次。动态血糖监测（CGM）可捕捉波动规律，目标空腹4.4-7.0mmol/L，非空腹＜10.0mmol/L，记录数据并定期与医生沟通。

五、教育与心理支持

通过正规渠道学习糖尿病知识，掌握低血糖识别（心悸、出汗）及处理方法，每日足部检查（老年重点）。心理支持避免焦虑，特殊人群（孕妇需HbA1c＜6.5%，儿童需兼顾生长发育）需多学科协作管理，定期复诊调整方案。