乳腺增生是什么问

乳腺增生是女性常见乳腺良性病变，因内分泌失调、精神因素致乳腺主质和间质增生复旧不全，有乳房疼痛（具周期性）、肿块等表现，可通过乳腺超声、钼靶等检查诊断，可通过调整生活方式等非药物干预及定期复查治疗预防，不同年龄段女性表现等有差异。

发病原因

内分泌失调：女性体内雌激素、孕激素比例失调时易引发乳腺增生。比如，青春期女性体内激素水平变化，或育龄期女性因工作压力大、生活不规律等导致内分泌紊乱，都可能影响乳腺组织的正常增生与复旧。在青春期，乳腺开始发育，激素水平波动较大，若激素调节失衡，就容易出现乳腺增生相关的一些不适表现；育龄期女性长期处于精神紧张状态，会使得垂体前叶分泌的激素失衡，进而影响乳腺组织。

精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会干扰神经内分泌系统，影响乳腺的正常生理功能。例如，一些职场女性长期面临工作上的高强度压力，同时还要兼顾家庭事务，长期处于精神紧绷状态，患乳腺增生的风险相对较高。长期的不良情绪会使得机体内环境失衡，影响乳腺的正常代谢和修复过程。

临床表现

乳房疼痛：疼痛程度不一，可为胀痛、刺痛等，具有周期性，往往在月经前加重，月经后缓解。不同年龄段女性表现可能略有差异，年轻女性疼痛可能更与月经周期紧密相关，而围绝经期女性疼痛的周期性可能不那么明显。比如，一位25岁女性，月经前1周开始出现双侧乳房胀痛，月经来潮后疼痛逐渐减轻，到月经结束时基本消失；而一位45岁女性，乳房疼痛没有明显的与月经周期的关联，疼痛程度时轻时重。

乳房肿块：可触及单个或多个肿块，大小不一，质地韧或硬，与周围组织边界不清，可活动。肿块的形态、大小等在不同个体间差异较大。有的女性触摸到乳房内有散在的小结节状肿块，有的则是片状的增厚组织。

诊断方法

乳腺超声检查：是常用的检查方法，可清晰显示乳腺组织的结构，判断肿块的性质是囊性还是实性等。对于不同年龄的女性，超声检查的表现有一定特点，年轻女性的乳腺组织相对致密，超声下可能显示为一些回声不均匀的区域；而中年女性乳腺组织逐渐趋于疏松，超声表现会有所不同。通过超声可以观察肿块的大小、形态、内部回声等情况，从而初步判断乳腺增生的严重程度以及是否有其他异常病变。

乳腺X线检查（钼靶）：适用于年龄较大（一般40岁以上）的女性，可发现一些微小的钙化灶等情况。但对于年轻女性，由于乳腺组织较致密，钼靶检查的敏感性相对较低。通过钼靶检查可以从不同角度观察乳腺组织，对于排查一些乳腺癌等病变有重要意义，同时也能辅助诊断乳腺增生相关的结构改变。

治疗与预防

非药物干预：调整生活方式很重要，保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜，减少高脂肪、高糖食物的摄入。对于不同年龄和生活方式的女性都适用，比如年轻女性要注意平衡工作与生活，合理安排作息时间；围绝经期女性更要注重心态的调整，保持乐观的情绪。适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于调节内分泌，缓解乳腺增生相关症状。

定期复查：尤其是年龄较大、有乳腺癌家族史等高危因素的女性，要定期到医院进行乳腺检查，一般建议每6-12个月进行一次乳腺超声或钼靶检查，以便及时发现病情变化。