血压高90血压低60正常吗问

血压值90/60mmHg处于正常血压范围的临界下限，是否完全正常需结合个体健康状态、症状及病史综合判断。

根据《中国高血压防治指南》，正常成人血压标准为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，90/60mmHg的收缩压处于正常下限，舒张压处于正常中段，属于临界正常血压值。

部分健康人群（如体型偏瘦、长期规律运动者、年轻女性）基础血压长期偏低，若无头晕、乏力等不适症状，通常为生理性低血压，无需特殊干预，定期监测即可。

若伴随头晕、黑矇、晕厥、活动耐力下降等症状，或收缩压持续＜90mmHg、舒张压＜60mmHg，可能与贫血、脱水、心血管疾病等有关，需及时就医排查病因。

特殊人群需动态评估：老年人若血压稳定且无基础病，可视为正常；孕妇生理性血压降低需监测变化；慢性病患者（如糖尿病、心衰）需避免血压骤降加重病情，建议在医生指导下调整用药。

日常建议：规律测量血压，保持低盐低脂均衡饮食（适量增加蛋白质摄入），避免久坐久卧后突然起身；适度运动（如快走、游泳），避免剧烈运动；若症状反复，建议排查血常规、电解质等指标。