16岁血压高怎么办问

16岁青少年血压升高需先明确诊断，优先排查继发性病因，结合生活方式干预，必要时遵医嘱规范管理。

明确血压升高性质

规范测量血压：安静休息5分钟后，坐位测量上臂血压，非同日3次收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg方可确诊。排除生理性波动（如运动后、情绪紧张）及白大衣高血压（诊室测量高、家中正常）。

排查继发性高血压

青少年高血压80%为继发性，需尽早就医检查：肾功能（肌酐、尿常规）、肾上腺激素（醛固酮、皮质醇）、甲状腺功能、心血管超声（排查主动脉缩窄等），排除肾脏疾病、内分泌异常等病因。

生活方式干预是基础

核心措施：低盐饮食（每日＜5g盐，减少加工食品）、控制体重（BMI＜24）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、保证睡眠（≥8小时）、减压（通过兴趣爱好调节情绪）。

特殊人群管理

确诊后遵医嘱用药，可选药物如ACEI类（依那普利）、ARB类（氯沙坦）、钙通道阻滞剂（氨氯地平），避免自行调整剂量。家长需关注情绪变化，避免焦虑、学业压力加重血压波动。

定期监测与随访

每日早晚测量血压并记录数据，每1-3个月复诊调整方案；若血压持续≥150/100mmHg或伴随头痛、蛋白尿等症状，需立即就医。