我今年16岁，患青少年高血压已经8个月了怎么办问

16岁青少年高血压持续8个月需立即就医，明确病因后通过生活方式干预、规范药物治疗及长期监测控制血压，降低并发症风险。

及时就医排查病因

青少年高血压需区分原发性与继发性，建议到儿科或心内科就诊，完善肾功能、内分泌激素、肾脏超声等检查，排除肾炎、甲状腺疾病、肾上腺疾病等继发因素，避免延误治疗。

坚持科学生活方式

低盐饮食（每日＜5g盐），减少加工食品摄入；控制体重（BMI维持18.5-23.9），避免肥胖；规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳），避免久坐。

规范药物治疗

若生活方式干预3-6个月血压未达标（≥140/90mmHg），需在医生指导下用药，常用药物包括ACEI类（如依那普利）、ARB类（氯沙坦）或钙通道阻滞剂（氨氯地平），需严格遵医嘱服药，不可自行停药。

长期监测与随访

每日早晚测量血压并记录数据，就诊时反馈给医生；每3-6个月复查肝肾功能、电解质，动态评估生长发育与血压变化，根据病情调整治疗方案。

关注心理与环境因素

青少年学业压力大、熬夜、情绪波动易致血压升高，需保证每日8-10小时睡眠，避免长期熬夜；家长应关注孩子心理状态，减少焦虑情绪，必要时寻求心理疏导，避免因情绪激动诱发血压骤升。