如何预防肺栓塞问

预防肺栓塞需针对深静脉血栓形成的高危因素，采取以减少静脉血流瘀滞、控制基础疾病、药物干预及特殊人群管理为核心的综合措施，具体包括以下方面。

一、减少静脉血流瘀滞

1.术后患者尽早下床活动，床上可进行踝泵运动（勾脚、伸脚）、定时翻身；

2.久坐或长途旅行人群每1-2小时起身活动5-10分钟，避免长时间保持同一姿势；

3.下肢静脉曲张者穿戴医用弹力袜，促进静脉回流。

二、控制基础疾病与风险因素

1.高血压、糖尿病、血脂异常患者需定期监测指标，规范用药控制病情；

2.恶性肿瘤患者需在肿瘤专科医生评估后，决定是否进行预防性抗凝治疗；

3.超重/肥胖者通过低热量饮食（每日盐摄入＜5g）、规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）减重；

4.吸烟者完全戒烟，避免尼古丁对血管内皮的损伤。

三、药物预防干预

1.存在高血栓风险人群（如大型手术、创伤、长期卧床超3天且无活动能力者），由医生评估后使用低分子肝素、阿司匹林等药物预防；

2.儿童、孕妇等特殊人群需在医生指导下选择预防方案，避免自行用药。

四、特殊人群预防注意事项

1.老年人群（年龄≥65岁）避免长期卧床，家属需协助定时翻身、活动肢体（如屈伸小腿）；

2.孕妇孕期及产后1-6周需适当增加活动，出现下肢肿胀、疼痛及时就诊；

3.婴幼儿避免长时间制动，必要时在儿科医生指导下进行被动活动（如轻柔按摩）。

五、症状监测与及时处置

1.日常观察下肢是否有单侧肿胀、疼痛、皮肤温度升高或浅静脉曲张加重，出现异常及时就医；

2.突发胸痛、呼吸困难、咯血、晕厥等症状，立即拨打急救电话或前往急诊，避免延误治疗。