头晕，耳鸣，没精神是怎么回事问

头晕、耳鸣、没精神常与睡眠不足、精神压力、内耳疾病、血压异常或贫血等因素相关，需结合具体症状排查。

睡眠障碍

长期睡眠不足或睡眠质量差（如熬夜、睡眠呼吸暂停综合征）会引发脑疲劳，导致头晕、耳鸣及精神萎靡。老年人若夜间打鼾伴呼吸暂停，需警惕睡眠呼吸暂停综合征，建议进行睡眠监测。

精神心理因素

长期焦虑、抑郁或压力过大，可通过神经-内分泌系统影响自主神经功能，引发头晕、耳鸣及持续疲劳感。临床研究显示，约60%慢性疲劳综合征患者存在抑郁倾向。青少年及职场人士需优先调整心理状态，必要时寻求心理咨询。

内耳及前庭系统疾病

梅尼埃病、耳石症等前庭疾病常以眩晕、耳鸣为典型症状，伴随精神不振。耳石症患者体位变动时症状加重，需通过Dix-Hallpike试验确诊。孕妇或更年期女性因激素波动易诱发，复位治疗安全有效。

血压异常

体位性低血压（站立时血压骤降）或高血压均可导致脑供血不足，前者表现为站立时头晕、眼前发黑，后者常伴耳鸣及乏力。建议定期监测血压，高血压患者需规范用药。老年患者避免突然起身，预防体位性低血压。

贫血或代谢性疾病

缺铁性贫血或甲状腺功能减退会导致携氧能力下降或代谢减慢，引发头晕、耳鸣及持续疲劳。缺铁性贫血患者常伴指甲苍白、注意力不集中，育龄女性需定期检查血常规。甲减患者需长期补充甲状腺素，避免自行停药。