痔疮怎么护理问

痔疮护理以预防复发和缓解症状为目标，需结合饮食、排便习惯、局部护理等综合干预。以下是科学验证的关键护理要点：

一、饮食调整

1.增加膳食纤维摄入：每日摄入25~30g膳食纤维（如全谷物、绿叶蔬菜、豆类），研究显示可增加粪便体积至150~200g/日，减少排便时肛门压力。避免辛辣刺激食物，可能增加局部充血。

2.充足水分补充：每日饮水1.5~2L，保持粪便柔软，降低便秘风险。

二、排便习惯管理

1.避免久坐久蹲：排便时不使用手机，单次排便时间控制在5分钟内，避免腹压持续增加。久坐人群每30~45分钟起身活动。

2.规律排便：养成晨起或餐后排便习惯，减少直肠静脉丛淤血时间。

三、局部护理

1.温水坐浴：每日1~2次，水温38~40℃，每次15~20分钟，可促进肛周血液循环，缓解疼痛和肿胀。

2.清洁干燥：排便后用柔软湿厕纸擦拭，避免粗糙卫生纸摩擦，保持肛周皮肤干燥，预防感染。

四、药物辅助使用

1.局部用药：如痔疮膏、栓剂可缓解疼痛、瘙痒及出血症状，需在医生指导下使用。

2.口服药物：必要时遵医嘱使用改善静脉循环药物，如迈之灵等，但需注意个体耐受情况。

五、特殊人群护理

1.儿童：避免使用成人痔疮药物，以饮食和生活习惯调整为主，严重时需儿科或肛肠科评估。

2.孕妇：孕中晚期可采用温水坐浴缓解不适，避免久坐，适当增加膳食纤维，产后尽早恢复活动。

3.老年人：合并心脑血管疾病者避免用力排便，可使用开塞露辅助，同时控制基础疾病，预防并发症。

4.糖尿病患者：需加强肛周皮肤清洁，避免局部感染，血糖控制在空腹7.0mmol/L以下，减少创面愈合延迟风险。