有慢性咽炎怎么办问

慢性咽炎的处理以改善生活方式为核心，结合病因管理和必要的药物辅助，需长期坚持非药物干预，特殊人群需个性化调整方案。

一、明确病因并规避诱因：

职业用嗓者需掌握正确发声技巧，避免声带过度疲劳；过敏体质者需排查吸入性（花粉、尘螨）或食物过敏原，减少接触；胃食管反流患者睡前2小时避免进食，抬高床头15°~20°减少反流；吸烟、饮酒及辛辣刺激饮食是重要诱因，需严格规避。

二、非药物干预措施：

每日用37℃左右淡盐水漱口2次，每次含漱30秒以上；使用加湿器维持室内湿度40%~60%，避免空调直吹或干燥环境；避免过烫（＞60℃）、辛辣、油炸食物，增加梨、银耳等润喉食物摄入；儿童避免过度用嗓、大声喊叫，纠正张口呼吸习惯（可用鼻贴改善夜间鼻塞）；老年人减少腌制食品摄入，合并高血压、糖尿病者需控制基础病。

三、药物辅助治疗原则：

优先选择含漱液（如氯己定含漱液）或含片（如西瓜霜含片）缓解局部症状，不建议长期使用；过敏性咽炎需在医生指导下使用抗组胺药（如氯雷他定）；低龄儿童（＜12岁）、孕妇及哺乳期女性慎用成人药物，建议优先非药物干预；肝肾功能不全者避免使用对肝肾负担较大的药物。

四、特殊人群注意事项：

儿童避免二手烟暴露，2岁以下婴儿禁用蜂蜜（预防肉毒杆菌中毒），持续咳嗽超过2周需就医；孕妇孕期咽炎以休息、补水为主，出现吞咽困难时及时就医，避免药物对胎儿影响；老年患者合并慢性支气管炎、心脏病者需评估药物相互作用，用药前咨询医生。

五、就医指征：

症状持续3个月以上无改善或加重；出现吞咽疼痛、痰中带血、声音嘶哑超过2周；伴随发热、颈部淋巴结肿大或体重下降，需排查咽喉部肿瘤、反流性食管炎等基础疾病。