伤口止疼小妙招问

伤口止疼可通过物理降温（闭合性伤口初期冷敷、48小时后热敷）、药物辅助（非甾体抗炎药、局部外用止疼药）、伤口护理（保持清洁干燥、正确包扎）及心理调节（深呼吸、冥想等缓解焦虑，儿童转移注意力）来实现，不同情况需注意相应事项。

一、物理降温止疼法

（一）冷敷

对于闭合性伤口初期（通常指受伤后24~48小时内），可采用冷敷来减轻疼痛与肿胀。利用冰袋或清洁的毛巾包裹冰块，敷于伤口周围皮肤，每次冷敷15~20分钟，间隔1~2小时可重复。这是因为低温能使局部血管收缩，减少局部血流，从而减轻炎症反应和疼痛感受器的刺激。但需注意，婴幼儿皮肤娇嫩，冷敷时要严格控制时间和冰袋温度，避免冻伤。

（二）热敷

受伤48小时后，若伤口无渗血等情况，可改用热敷。用温毛巾或热水袋热敷伤口周围，温度以40~50℃为宜，每次热敷15~20分钟。热敷能促进局部血液循环，加快淤血和炎症物质的吸收，缓解疼痛。不过，对于糖尿病患者等血液循环不佳或伤口有感染迹象的人群，热敷需谨慎，若使用不当可能加重病情。

二、药物辅助止疼相关（仅提及药物名称，不涉及服用指导）

（一）非甾体抗炎药

如布洛芬等，可通过抑制前列腺素的合成来发挥抗炎、镇痛作用。但对于儿童，需严格根据年龄和体重谨慎使用，因为儿童的肝肾功能发育尚未完全，药物代谢能力与成人不同。对于有胃肠道疾病病史的患者，使用非甾体抗炎药可能会加重胃肠道负担，需密切关注自身情况。

（二）局部外用止疼药

像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，可直接涂抹在伤口周围皮肤，通过透皮吸收发挥止疼作用。其全身不良反应相对较少，但对于皮肤过敏者应避免使用，且涂抹时要注意避开伤口破损处，防止刺激伤口导致疼痛加剧或引起感染。

三、伤口护理相关止疼

（一）保持伤口清洁干燥

定期对伤口进行清洁消毒，使用碘伏等合适的消毒剂。清洁的伤口环境有助于减少感染的发生，而感染是导致伤口疼痛加剧的常见原因之一。在清洁伤口时，要注意动作轻柔，避免过度牵拉伤口引起疼痛。对于婴幼儿的伤口，更要特别小心，选择温和的清洁方式和消毒剂。

（二）正确包扎伤口

选择合适的敷料和包扎方式，确保伤口处于舒适的状态。过紧的包扎会影响局部血液循环，加重疼痛；过松的包扎则可能导致敷料移位，增加伤口感染风险。根据伤口的部位和大小，选择透气性好的敷料，并定期更换敷料，观察伤口愈合情况，及时调整包扎方式以减轻疼痛。

四、心理调节对止疼的影响

通过深呼吸、冥想等方式缓解因伤口疼痛带来的焦虑情绪，从而在一定程度上减轻对疼痛的感知。因为紧张焦虑的情绪会放大疼痛的感觉，而放松的心态有助于身体更好地应对疼痛。对于不同年龄的人群，可采用适合的心理调节方法，例如儿童可以通过讲故事、做游戏等方式转移注意力，缓解对伤口疼痛的关注。