月经来了为什么会腰酸问

月经期间腰酸的核心原因：月经期间腰酸主要因前列腺素升高刺激子宫收缩、盆腔充血压迫腰骶部神经，部分女性因子宫内膜异位症等病理因素加重症状。

前列腺素引发子宫收缩与盆腔充血

月经期间子宫内膜脱落释放前列腺素F2α，刺激子宫平滑肌收缩以排出经血。此过程伴随盆腔血管扩张、充血，压迫腰骶部神经及牵拉子宫韧带，直接引发腰酸感。

盆腔静脉淤血加重症状

盆腔静脉壁薄且缺乏静脉瓣，经期子宫血流量增加使盆腔静脉丛充血、压力升高，压迫邻近神经，导致腰骶部酸痛。后位子宫者因子宫位置更易压迫静脉，症状可能更明显。

激素波动与病理因素影响

雌激素、孕激素波动影响腰部肌肉及韧带张力，敏感人群易出现腰部酸痛。既往有盆腔炎、子宫内膜异位症者，异位内膜刺激周围组织，可加重腰骶部不适。

特殊人群需注意个体差异

孕妇/哺乳期女性：孕期盆腔充血加重，哺乳期激素波动可能诱发症状；

青春期/更年期女性：青春期激素水平波动大，更年期雌激素下降可能导致骨骼肌肉酸痛；

上述人群若症状严重，需就医排查妇科疾病。

缓解建议与就医指征

日常护理：热敷腰部、适度散步、避免久坐弯腰；

药物缓解：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）；

就医提示：若症状持续超3天或伴经量异常、发热，需及时就诊排查子宫内膜异位症等病理因素。