餐后2小时血糖8.7高吗问

餐后2小时血糖8.7mmol/L高于正常参考值（<7.8mmol/L），属于糖耐量减低范畴，提示糖代谢异常风险增加，需通过科学干预预防糖尿病进展。

正常成年人餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L（WHO及ADA标准）；7.8-11.1mmol/L为糖耐量减低（糖尿病前期）；≥11.1mmol/L符合糖尿病诊断标准。8.7mmol/L处于糖尿病前期阶段，即糖代谢异常但未达糖尿病诊断阈值。

糖尿病前期人群发生2型糖尿病风险显著升高（每年5%-10%进展为糖尿病），心血管疾病风险增加2-3倍（《柳叶刀》2022年研究）。及时干预可降低34%-58%的进展风险，生活方式调整是核心手段。

饮食控制：减少精制糖（甜饮料、糕点）及高GI碳水（白米饭、馒头），增加膳食纤维（燕麦、芹菜）和优质蛋白（鱼、豆类）；运动建议：每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），配合2-3次抗阻训练；体重管理：BMI维持18.5-23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。

特殊人群需个体化管理：孕妇餐后2小时≥8.5mmol/L即诊断妊娠糖尿病，需结合空腹及糖化血红蛋白评估；老年人群（≥65岁）血糖控制目标可放宽至餐后8.3-10.0mmol/L，避免低血糖；合并心肾并发症者，需内分泌科医生制定方案，避免过度饮食控制。

建议每3-6个月复查血糖及糖化血红蛋白（HbA1c），目标＜6.5%；若出现口渴、多尿、体重骤降（1月内＞5%）或连续2次餐后血糖≥11.1mmol/L，需及时就医，必要时在医生指导下使用二甲双胍等药物（药物名称仅作说明，具体用药遵医嘱）。