中暑头晕怎么缓解问

中暑头晕需迅速脱离高温环境，然后进行降温处理，包括环境降温和体表降温，同时补充水分和电解质，若症状严重如意识模糊、抽搐等则要及时就医，儿童、老年人及有基础疾病者需特别注意相应细节。

降温处理

环境降温：可将患者平卧，解开衣物，用湿毛巾擦拭全身进行物理降温，也可使用风扇、空调等设备降低周围环境温度。对于婴幼儿，不建议采用酒精擦拭等方式降温，因为婴幼儿皮肤薄嫩，酒精容易通过皮肤吸收导致中毒等不良反应，可选择用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位来降温；老年人皮肤感觉相对迟钝，擦拭时要注意水温不宜过低，避免引起不适。

体表降温：还可使用冰袋等放置在患者额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位帮助降温，但要注意避免冻伤，可包裹毛巾后再放置冰袋。对于儿童，冰袋接触皮肤面积不宜过大，时间不宜过长；老年人皮肤较薄，使用冰袋时更要密切观察皮肤状况，防止冻伤。

补充水分和电解质

饮用适量液体：如果患者意识清楚，可适量饮用一些淡盐水或含有电解质的饮品，以补充因出汗丢失的水分和电解质。但对于儿童，要注意控制饮用量，避免一次性饮用过多导致胃肠道不适；老年人如果有心脏功能不全等基础疾病，饮用时也要谨慎，防止加重心脏负担，应少量多次饮用。例如，可每隔10-15分钟让患者喝一小口淡盐水。

及时就医

适用情况：如果中暑头晕症状较为严重，如出现意识模糊、抽搐等情况，应立即拨打急救电话送往医院进一步治疗。对于有基础疾病的患者，如患有高血压、糖尿病等，中暑后头晕可能会诱发基础疾病加重，更应及时就医，以便进行更全面的检查和治疗。儿童和老年人本身身体抵抗力和适应能力相对较弱，一旦中暑头晕症状严重，就医是保障健康的重要措施。