腰岔气症状有哪些问

腰岔气通常表现为腰部急性疼痛，伴随活动受限及局部压痛，症状与腰部肌肉、筋膜急性损伤相关，常见于运动、突然发力或姿势不当后。

一、疼痛特征及部位：多为单侧或双侧腰骶部、腰肋部疼痛，活动时疼痛加剧，静止后稍缓解；疼痛性质多为刺痛、胀痛或持续性酸痛，深呼吸或咳嗽时疼痛可能加重。

二、活动功能受限：腰部前屈、后伸、旋转动作明显受限，久坐或久站后起身困难，被迫保持侧屈或僵硬姿势，日常弯腰（如系鞋带）、转身（如回头取物）动作时疼痛加剧。

三、局部体征：触诊可见受伤部位肌肉紧张、痉挛，按压时压痛明显，可触及条索状硬结（肌肉痉挛导致），疼痛范围局限于损伤部位附近，无下肢放射性疼痛。

四、伴随症状：少数患者出现腰部皮肤感觉过敏或麻木（因肌肉紧张压迫神经末梢），一般无肌力下降，症状持续1-3天，经休息或非药物干预后缓解。

五、特殊人群注意事项：儿童及青少年运动前需充分热身，避免突然扭转、负重动作；老年人因肌肉力量减弱，建议缓慢起身，避免弯腰搬运重物；女性生理期激素变化可能降低肌肉稳定性，建议选择温和运动；既往腰部损伤者需加强核心肌群锻炼，减少复发风险。