有颈椎病晨起手麻是怎么回事问

颈椎病晨起手麻多因颈椎退变或增生压迫神经根，睡眠时局部血液循环不畅或姿势不良加重神经受压所致。

颈椎间盘突出、骨质增生等退行性改变可直接压迫或刺激神经根，夜间颈椎活动减少，肌肉松弛后对神经的缓冲作用减弱，同时血液循环减慢使局部代谢废物堆积，诱发或加重神经麻木感。

睡眠姿势不当是重要诱因：枕头过高/过低会破坏颈椎生理曲度，长期侧睡扭曲颈椎可加剧椎间盘压力，压迫神经根；寒冷环境致颈肩部肌肉紧张痉挛，进一步加重神经受压。

手麻常呈单侧分布，以手指（拇指、食指或小指）麻木为主，可伴颈肩部酸胀、僵硬，活动颈部后症状部分缓解，持续数分钟至数小时，严重时出现握力下降、精细动作困难。

建议调整睡眠姿势（枕头一拳高，保持颈椎中立位），避免俯卧；日常每小时活动颈肩5分钟，选择游泳（自由泳）、颈椎米字操锻炼肌肉；药物可选布洛芬（止痛）、甲钴胺（营养神经）等（需遵医嘱）；孕妇、糖尿病患者及老年人需优先就医，避免自行用药。

若手麻频繁发作、持续超2周或伴肢体无力、行走不稳，需及时就诊，完善颈椎MRI明确神经受压程度；日常避免久坐低头，注意颈部保暖，预防颈椎退变加重。