腿关节酸痛是因为什么问

腿关节酸痛多由关节劳损、退行性病变、炎症、神经压迫或代谢异常等因素引发。

运动损伤与慢性劳损：长期不当运动、过度负重或突然剧烈活动，可致关节软骨磨损、韧带/肌腱拉伤。运动员、中老年人群（肌肉力量衰减）易高发。特殊人群需控制运动强度，加强关节肌群锻炼。

骨关节炎（退行性关节病变）：随年龄增长，关节软骨退化、骨质增生，引发无菌性炎症。多见于中老年人、超重者及绝经后女性（雌激素下降）。典型症状为活动后酸痛加重，伴关节僵硬。特殊人群建议控制体重，减少蹲起、爬楼梯。

炎症性关节疾病：类风湿关节炎（多关节对称痛，自身免疫）、痛风（尿酸结晶沉积，急性红肿热痛）、滑膜炎（创伤/感染后滑膜肿胀）等。特殊人群需规避诱因：类风湿忌寒冷潮湿，痛风需低嘌呤饮食。

神经压迫或循环障碍：腰椎间盘突出压迫神经根，引发下肢放射痛；下肢血管疾病（静脉曲张、动脉硬化）致血液循环差，肌肉缺氧酸痛。特殊人群如孕妇（腰椎压力增加）、久坐族需警惕。

代谢与内分泌因素：骨质疏松（骨密度下降，关节承重痛）、甲状腺功能异常（影响关节代谢）。骨质疏松多见于绝经后女性、老年人；甲状腺功能减退常伴关节僵硬。特殊人群需补充钙/维生素D，产后女性预防缺钙。