月经量不正常怎么办问

月经量不正常（过多、过少或周期紊乱）多与内分泌、妇科或全身性疾病相关，需先明确病因再针对性处理。

及时就医检查：若经量持续异常（＞80ml或＜5ml）、周期紊乱超3个月，或伴随腹痛、头晕乏力等，需就诊妇科/内分泌科，完善妇科超声、性激素六项、甲状腺功能及血常规检查，明确是否存在多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、贫血等，避免盲目用药。

调整生活方式：长期熬夜、精神压力过大易干扰内分泌，需保证规律作息（每日7-8小时睡眠），经期注意保暖，避免生冷刺激；适度运动（如瑜伽、散步）缓解焦虑，减少咖啡因摄入。

科学饮食调理：经量过多者增加含铁食物（瘦肉、菠菜、动物肝脏），必要时遵医嘱补铁剂（如琥珀酸亚铁）；经量过少者可适量食用红枣、桂圆等温补食材，均衡摄入蛋白质与膳食纤维，避免暴饮暴食。

规范药物干预：内分泌紊乱者可遵医嘱用短效避孕药（屈螺酮炔雌醇片）调节周期；甲状腺功能异常需对应治疗（左甲状腺素钠片）；妇科炎症（如子宫内膜炎）可用甲硝唑、头孢类抗生素，严重者需手术评估。

特殊人群注意：青春期月经初潮后1-2年不规律属正常，但持续异常需排查；围绝经期女性需排除内膜癌等病变；育龄期有性生活者需优先排查妊娠问题（宫外孕、流产）；慢性病患者（糖尿病、高血压）需告知用药史，调整方案。

（注：药物需严格遵医嘱，不可自行服用。）