手腕有个腱鞘囊肿上星期做了微创手术疼痛怎么办问

腱鞘囊肿微创手术后1周内轻微疼痛多为组织修复的正常反应，可通过休息、冷敷/热敷及短期药物缓解；若疼痛持续加重或伴随红肿发热等，需警惕异常并及时就医。

术后1-2周内疼痛多为轻度胀痛或活动痛，系手术创伤引发局部炎症、渗出及组织水肿，临床研究显示约60%患者此阶段疼痛可自行缓解；若疼痛静息时加剧、局部皮温升高或红肿，提示异常（如感染、血肿），需专业评估。

术后1周内需严格制动（避免手腕负重、频繁屈伸），减少囊壁牵拉；48小时内冷敷（每次15-20分钟，间隔1-2小时）降低局部代谢率；48小时后温敷（40℃毛巾）促进血液循环，加速组织修复，临床验证此措施可缩短疼痛持续时间。

疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠），其通过抑制环氧化酶减少前列腺素合成，缓解疼痛与炎症；注意：对药物过敏者禁用，孕妇、肝肾功能不全者需咨询医生，避免长期使用（不超过3天）。

术后1周可开始腕关节轻度功能训练（如缓慢屈伸、握拳-伸展），每次10-15次，每日2组，以不引发疼痛加重为度；避免提重物、腕部旋转等动作，研究表明科学锻炼可降低术后粘连风险，促进关节功能恢复。

若出现伤口渗液、局部皮肤破溃、手指麻木/无力、疼痛超3天无缓解，或手腕活动受限加重，提示可能存在感染、血肿或神经损伤，需立即联系手术医生复查，必要时通过超声评估恢复情况。