男士脚后跟疼的原因有哪些问

男士脚后跟疼（医学称“跟痛症”）多与足底筋膜劳损、跟腱炎症、跟骨病变或神经压迫相关，需结合病因针对性处理。

足底筋膜炎

长期站立、跑步等运动不当或扁平足、高弓足等足部结构异常，可使足底筋膜反复牵拉跟骨结节附着点，引发无菌性炎症。表现为晨起或久坐起身时刺痛，行走后稍缓解，局部触诊跟骨内侧压痛明显。

跟腱炎

跟腱连接小腿肌肉与跟骨，运动过量（如突然增加跑量）或长期穿硬底鞋可致跟腱微损伤、退变。疼痛集中于跟腱附着处（跟骨后方），活动后加重，局部可能肿胀或僵硬，严重时跟腱滑动受限。

跟骨骨刺

长期跟骨受力不均（如扁平足、肥胖）或慢性炎症刺激，可使跟骨边缘形成骨质增生（骨刺），压迫周围组织。X线可见跟骨结节处骨性突起，疼痛程度与骨刺大小无直接关联，负重时（如走路、站立）明显加重。

跟垫炎

跟骨下方脂肪垫随年龄退变、纤维化，或长期穿硬底鞋、高跟鞋致跟垫受压，可引发无菌性炎症。多见于中老年人，表现为跟骨下方弥漫性疼痛，站立、行走时加重，局部触诊压痛广泛，无明显固定痛点。

神经压迫

少数情况由跟骨下神经卡压（如骨刺压迫）或腰椎问题（如腰椎间盘突出放射痛）引起。前者疼痛尖锐（“踩钉子感”），后者伴下肢麻木、放射性疼痛，需结合下肢症状鉴别。

特殊人群注意：中老年人需警惕跟垫退变、跟骨骨刺；运动爱好者应避免突然增强度；扁平足、高弓足者建议穿矫形鞋，必要时使用足弓支撑垫。药物可短期选用非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用制剂（如双氯芬酸乳胶剂）缓解症状，需在医生指导下使用。