女掉头发是什么原因问

女性掉发多与激素波动、营养失衡、压力应激、疾病影响及药物副作用相关，需结合具体表现排查诱因。

一、激素变化引发脱发

产后、更年期雌激素水平波动，或多囊卵巢综合征（PCOS）雄激素升高，可能引发休止期脱发（表现为头发整体变稀）。甲状腺功能异常（甲亢/甲减）也会干扰毛囊周期，产后脱发多在3-6个月内自行恢复，无需过度焦虑。

二、营养失衡直接影响头发生长

缺铁性贫血（女性因月经易缺铁）、蛋白质摄入不足（角蛋白合成障碍）、维生素D或锌缺乏，常表现为头发变细、易断。素食者需额外补充铁和优质蛋白，避免长期营养缺口引发脱发。

三、压力与不良习惯加剧脱发

长期精神紧张导致休止期脱发（整体稀疏、牵拉易脱），熬夜、烫染（高温损伤毛囊）、扎发过紧（牵引性脱发）等均会破坏毛囊健康。青少年及年轻女性因学业或职场压力，更易出现此类脱发。

四、疾病与炎症需警惕

脂溢性皮炎（头皮油腻、红斑）、斑秃（局部圆形脱发斑）、红斑狼疮等疾病，可通过影响头皮微循环或免疫功能引发脱发。系统性疾病导致的脱发需优先治疗原发病，避免延误干预。

五、药物及治疗影响显著

化疗药物（如紫杉醇）、抗抑郁药（如舍曲林）、避孕药等可能诱发暂时性脱发。激素类药物突然停药后，激素波动也会加重脱发。正在接受药物治疗者，需与医生沟通脱发应对方案。

若脱发持续超3个月、伴随头皮红肿/瘙痒/斑秃斑，或合并乏力、体重骤变等症状，建议及时就医，通过激素六项、血常规、营养检测明确病因。早期干预（如补铁、调节激素、改善生活方式）可有效预防毛囊永久性损伤。