大夫你好，掉头发是什么原因女性问

女性脱发原因多样，常见于激素变化、营养失衡、压力应激、疾病影响及不当护理等。

激素变化与遗传因素

女性雄激素性脱发（AGA）是遗传与激素共同作用的结果，毛囊对雄激素敏感，睾酮转化为双氢睾酮（DHT）抑制毛囊生长，表现为发际线后移、头顶头发稀疏，25-45岁女性高发。产后因雌激素骤降，约3-6个月出现休止期脱发，多数可自然恢复。

营养失衡

缺铁性贫血是全球女性常见脱发诱因，铁缺乏致毛囊氧供不足、毛发脆弱；蛋白质、维生素B族（尤其是生物素）、维生素D缺乏也会影响毛囊周期。临床研究证实，补充铁剂（如硫酸亚铁）可改善缺铁性脱发，蛋白质摄入不足者需每日补充1.2-1.6g/kg体重。

压力与休止期脱发

长期精神压力（如工作/家庭应激）触发休止期脱发，毛囊提前进入休止期，3-6个月后大量脱发。需结合心理干预（如认知行为疗法）、规律作息（保证7-8小时睡眠）及适度运动（如瑜伽），多数患者6-12个月可恢复。

疾病与头皮问题

甲状腺功能异常（甲亢/甲减）因激素代谢紊乱影响毛囊；斑秃（自身免疫性）表现为圆形脱发斑，与遗传、精神压力相关；脂溢性皮炎致毛囊炎症，头屑增多伴瘙痒，需外用酮康唑洗剂改善。

物理与化学损伤

频繁烫染（高温+化学剂）破坏毛鳞片，过度牵拉（如高马尾）致机械性脱发，洗护不当（水温＞40℃、强碱性洗发水）加速头发断裂。建议每3个月烫染1次，避免高温直吹，选择含泛醇的温和洗护产品。

特殊人群注意事项：孕妇/哺乳期脱发无需药物干预，多产后6-12个月恢复；慢性病患者（如糖尿病、红斑狼疮）需先控制基础病；化疗后脱发属可逆性，恢复期可佩戴假发，避免刺激性护理。