大姨妈来了能不能按摩问

经期是否适合按摩需视具体部位与身体状况而定，多数非禁忌部位的轻柔按摩可缓解不适，但腰腹部、腰骶部及强刺激手法需谨慎。

可按摩的部位与益处

肩颈、四肢等非盆腔区域适合轻柔按摩。这类按摩能放松肌肉，缓解经期疲劳、腰酸背痛等症状，且不会影响盆腔血液循环。

禁忌按摩的关键区域

腰腹部、腰骶部及下腹部等盆腔相关区域应避免按摩。经期盆腔充血，按摩可能加重痛经、经血排出不畅，或刺激子宫收缩导致不适。

特殊疾病患者需个体化评估

子宫内膜异位症、子宫腺肌症等继发性痛经患者，按摩可能加重疼痛或出血，建议先经医生评估后再决定是否进行。

按摩手法与力度要求

采用轻柔、舒缓的按摩方式（如淋巴引流、肌肉放松），避免深层组织按摩、穴位强刺激或剧烈手法，防止引发不适或出血。

特殊人群的严格禁忌

孕妇、血小板减少、凝血功能障碍者及经期出血量异常增多者，应严格避免按摩，必要时需经专业医疗团队评估。