服用褪黑素片有什么副作用问

服用褪黑素片可能出现短期轻微副作用（如头晕、嗜睡），长期使用或不当服用还可能抑制自身分泌、影响内分泌节律，特殊人群需严格遵医嘱。

神经系统短期反应

短期服用常规剂量褪黑素可能出现头晕、头痛、嗜睡，高剂量（＞5mg/次）时症状更明显，次日可能残留“宿醉感”，影响注意力与反应速度，尤其驾驶或操作机械时需谨慎。

内分泌功能抑制

褪黑素是人体自身分泌的内源性激素，外源性补充可能抑制松果体自然分泌，长期使用（＞3个月）易导致内分泌节律紊乱，青少年可能影响生长激素分泌，成人或影响生殖激素（如男性睾酮、女性雌激素）水平。

消化系统不适

部分人空腹服用后出现轻微恶心、胃部烧灼感或食欲下降，随餐或餐后服用可减轻不适；过量服用还可能引发腹泻或便秘，但发生率较低。

特殊人群慎用

孕妇、哺乳期女性：缺乏安全数据，可能影响胎儿/婴儿发育；

儿童（＜18岁）：需医生评估必要性，避免长期干预自然生长节律；

癫痫患者：可能影响脑电活动，加重发作风险；

慢性病患者：服用降压药、抗凝血药者需监测药物相互作用。

长期使用的潜在风险

长期依赖外源性褪黑素（＞6个月）可能导致自身分泌功能减退，突然停药易反跳性失眠；不同品牌褪黑素纯度差异大，低纯度产品可能含杂质或非法添加物，需选择正规渠道购买。