备孕时感冒了怎么办问

备孕期间感冒需优先通过非药物方式缓解症状，必要时在医生指导下规范用药，避免自行服用致畸或孕妇慎用药物，康复后再备孕。

一、明确感冒类型与症状分级

先区分普通感冒（鼻病毒等引起，症状轻，如鼻塞、流涕）与流感（流感病毒导致，症状重，伴高热、肌肉酸痛）。轻度症状以休息、补水为主；若高热（＞38.5℃）、剧烈咳嗽或呼吸困难，需及时就医排除肺炎等并发症。

二、非药物干预缓解症状

多休息减少体力消耗，每日饮水1500-2000ml促进代谢；补充维生素C（每日100-500mg）增强免疫力；用淡盐水漱口缓解咽痛，生理盐水洗鼻减轻鼻塞；饮食清淡，增加蛋白质（如鸡蛋、牛奶）和维生素摄入。

三、药物使用规范

可短期服用对乙酰氨基酚（退烧止痛）、生理盐水滴鼻剂（缓解鼻塞）；禁用含伪麻黄碱、金刚烷胺的复方制剂，绝对避免利巴韦林（明确致畸）。用药前必须咨询医生，不可自行服用复方感冒药。

四、特殊情况与备孕时机调整

若症状持续超3天、高热不退或伴胸痛，需立即就医；普通感冒康复后即可备孕，若服用致畸药物（如利巴韦林），建议推迟1-3个月再备孕，具体遵医嘱评估。

五、预防措施

备孕前3个月接种流感灭活疫苗（安全无致畸风险）；备孕期间勤洗手、戴口罩，避免接触感冒患者；规律作息（7-8小时睡眠）、适度运动（如快走）提升免疫力。