孕晚期鼻炎鼻塞怎么办问

孕晚期鼻炎鼻塞多因孕期激素变化及子宫压迫鼻腔所致，可通过非药物护理、物理干预及必要时的安全药物缓解症状，需优先保障母婴安全。

一、日常环境与清洁护理

保持室内湿度40%-60%，使用加湿器避免干燥刺激鼻黏膜；定期用防尘螨床品、空气净化器减少过敏原；每日用生理盐水鼻腔冲洗1-2次，取坐位或半卧位，缓慢冲洗鼻腔，减轻黏膜水肿与分泌物阻塞。

二、物理缓解方法

调整睡姿以左侧卧位为主，减轻子宫对静脉压迫，缓解鼻黏膜充血；用40℃左右温毛巾热敷鼻梁10-15分钟，促进局部循环；轻柔按摩鼻翼两侧迎香穴（每次1-2分钟，每日2-3次），改善通气。

三、饮食与生活习惯调整

每日饮水1500-2000ml，保持鼻黏膜湿润；减少高盐、辛辣食物，避免加重水肿；适度散步（每日30分钟），改善全身循环，缓解鼻塞；避免长时间低头或弯腰，减少鼻腔压力。

四、安全用药原则

非必要不使用药物，症状严重时需经医生评估；可短期遵医嘱使用第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）或鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷剂），局部用药全身吸收少，安全性较高。

五、特殊情况与就医提示

若鼻塞导致睡眠严重受扰、鼻涕黄绿（提示感染）、头痛、嗅觉丧失或伴随发热、胎动异常，需及时就医，排查鼻窦炎、鼻中隔偏曲等合并症，避免延误病情。

注：孕期用药需严格遵医嘱，避免自行使用含伪麻黄碱的减充血剂（可能影响胎盘血流）。