大人发烧38度了怎么办问

大人发烧38℃时，建议优先通过物理降温、充分休息及补水缓解症状，若伴随严重不适或持续升高需及时就医。

一、体温监测与趋势观察

建议采用腋温测量（更准确），每4-6小时测1次，同时记录体温变化趋势；若体温持续超38.5℃或伴随胸痛、意识模糊等，需警惕感染或其他潜在疾病，及时就医排查病因。

二、科学物理降温方法

可采用温水擦浴（水温32-34℃），重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管区域；避免酒精擦浴（可能经皮肤吸收引发不适），环境保持通风（室温24-26℃），衣物以宽松透气为宜，防止捂汗加重脱水。

三、生活护理与基础支持

保证每日8-10小时休息，避免劳累；饮食以粥、面条等易消化食物为主，多饮温水（每日1500-2000ml）或淡盐水，脱水时可补充口服补液盐（如ORSIII），促进散热与代谢。

四、药物使用原则（仅列名，无指导）

体温≥38.5℃或伴明显头痛、肌肉酸痛时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚（扑热息痛）或布洛芬。注意：对乙酰氨基酚胃肠道刺激小，布洛芬抗炎效果强但可能增加胃黏膜负担，肝肾功能不全者慎用布洛芬，孕妇/哺乳期女性需遵医嘱。

五、特殊人群重点提示

老年人（≥65岁）、孕妇、慢性病患者（高血压/糖尿病等）及免疫低下者，38℃发热需密切观察6-12小时，若出现体温每小时上升超0.5℃、精神萎靡、呼吸困难等，应立即就医，避免基础病加重或病情进展。