后脑勺子疼是什么原因引起的问

后枕部疼痛（俗称“后脑勺子疼”）多因颈部肌肉紧张、颈椎劳损、神经刺激或局部炎症引发，少数为颅内病变或全身性疾病所致，多数属良性，但需警惕特殊病理情况。

紧张性头痛

约占后枕部疼痛的60%以上，长期精神压力、低头看手机/伏案工作等不良姿势，导致颈后肌群持续紧张，表现为双侧紧箍感或胀痛，无搏动性，常伴肩颈僵硬，休息后可缓解。

颈椎病相关疼痛

颈椎退变（如椎间盘突出、骨质增生）压迫神经根或椎动脉时，可刺激后枕部神经，疼痛向头顶放射，转头时加重，可能伴随上肢麻木、头晕，长期伏案人群高发。

肌紧张性疼痛

睡姿不当（枕头过高/过低）、颈部受凉或熬夜致肌肉痉挛，引发局部血液循环不畅，疼痛以酸痛为主，按压颈后肌肉有明显压痛，晨起或劳累后加重。

枕神经痛与睡眠因素

枕神经受压（如颈椎不稳）或炎症刺激时，疼痛多为尖锐刺痛，沿枕部向耳后、头顶放射，部分伴头皮麻木；长期睡眠不足、过度疲劳也可能诱发类似症状。

特殊情况与就医提示

若疼痛突发剧烈（如“一生中最痛”）、伴呕吐/意识模糊/肢体无力，或中老年患者血压骤升时，需排除颅内出血、脑膜炎等严重疾病，应立即就医。孕妇、高血压/糖尿病患者出现持续疼痛，建议减少颈部负重，避免自行服用止痛药（如布洛芬），及时通过颈椎X线或头颅CT明确病因。

注意：后枕部疼痛多数可通过休息、调整姿势缓解，但若疼痛持续超过3天或伴随上述警示症状，需尽早就医排查。