女人月经是怎么来的问

月经是女性周期性子宫内膜脱落出血的生理现象，由下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）调控，随雌孕激素、促性腺激素等激素水平波动完成。

月经形成机制：下丘脑分泌促性腺激素释放激素（GnRH），刺激垂体释放促卵泡生成素（FSH）与促黄体生成素（LH），促使卵巢卵泡发育并分泌雌激素；排卵后卵泡转化为黄体，持续分泌雌、孕激素，使子宫内膜进入分泌期（内膜增厚至5-10mm，腺体分泌黏液、间质充血）；若未受孕，黄体萎缩致雌孕激素骤降，子宫内膜螺旋动脉痉挛、缺血坏死，血管破裂出血，混内膜碎片排出形成月经。

子宫内膜周期性变化：增殖期（月经第5-14天）内膜增厚至3-5mm，腺体增多弯曲；分泌期（第15-28天）内膜松软、血管增生；无受孕时，雌孕激素撤退使内膜功能层剥脱出血，经宫颈排出。正常周期21-35天，经期2-8天，经量20-60ml（超过80ml为月经过多），颜色暗红不凝固（含纤溶酶）。

经期生理性表现：盆腔充血引发下腹坠胀、腰酸；前列腺素分泌增加刺激子宫收缩，部分女性出现痛经；雌激素波动可能导致情绪敏感、乳房胀痛。特殊人群（如青春期、围绝经期）因激素调节不稳定，症状更明显，需注意休息保暖。

特殊人群注意事项：青春期初潮后1-2年周期紊乱属正常，超过2年不规律需排查疾病；围绝经期月经紊乱伴异常出血（如淋漓不尽）需警惕内膜病变；育龄女性月经推迟＞7天需排查妊娠；经期注意卫生、避免生冷，贫血者可补充铁剂（如琥珀酸亚铁）。