如果月经推迟了怎么办问

月经推迟的处理需先排除妊娠，再结合生活状态、年龄及健康史综合评估，必要时寻求专业医疗干预。

一、优先排除妊娠

若有性生活且未避孕，月经推迟1周以上应优先进行妊娠检测（如尿HCG试纸或血HCG检测），血HCG准确性更高。哺乳期女性即使月经未恢复，也可能因排卵恢复而怀孕，需特别注意。

二、排查生理与病理因素

月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，压力过大、体重骤变（如过度节食或肥胖）、剧烈运动、长期熬夜等均可能干扰内分泌。若伴随多毛、痤疮、肥胖等，需排查多囊卵巢综合征（PCOS）、甲状腺功能异常（甲亢/甲减），建议检查性激素六项及甲状腺功能。

三、调整生活方式

规律作息、均衡饮食（补充铁、维生素B族及优质蛋白）、适度运动（如每周3-5次有氧运动）及减压措施（如正念冥想），有助于调节内分泌。若调整1-2个月后月经仍未恢复，需进一步就医。

四、关注特殊人群情况

青春期女性初潮后1-2年内月经不规律属生理现象，无需过度干预；围绝经期（45-55岁）女性若月经推迟，需排除卵巢功能衰退，建议进行妇科超声及AMH检测；服用避孕药、激素类药物者，可能因药物影响月经周期，需咨询医生调整用药方案。

五、明确就医指征

若月经推迟超3个月、伴随严重腹痛/异常出血、排除妊娠后经生活调整无改善，或有性生活史未避孕，需及时就医。医生可能通过B超评估子宫内膜厚度，必要时用孕激素类药物（如黄体酮）催经，但药物需遵医嘱使用。