产后便秘肛裂怎么办问

产后便秘肛裂需通过饮食调整、适度运动、局部护理、合理用药及必要时就医综合干预，以缓解症状、促进愈合并预防复发。

饮食干预：

增加膳食纤维摄入（芹菜、燕麦、火龙果等每日25-30g），每日饮水1500-2000ml，避免辛辣、油炸食物。养成定时排便习惯，避免憋便，减少肛裂诱因。

生活习惯调整：

产后尽早下床活动（每日散步30分钟）或凯格尔运动，促进肠道蠕动。排便时避免久蹲（＜10分钟），排便后轻柔擦拭肛周，减少局部刺激。

局部护理：

每日温水坐浴1-2次（40℃温水，10-15分钟），保持肛裂处清洁湿润；遵医嘱外用痔疮膏（如复方角菜酸酯栓）或硝酸甘油软膏，促进创面修复。

药物治疗：

便秘严重时可短期服用乳果糖口服液（哺乳期慎用）或聚乙二醇4000散（渗透性缓泻剂），避免刺激性泻药；疼痛明显者可用利多卡因凝胶局部止痛。用药前需咨询医生，特殊人群严格遵医嘱。

及时就医：

若肛裂持续超2周未愈合、疼痛加剧或出血量大，需到肛肠科就诊，排除其他疾病（如肛周脓肿），必要时行手术治疗（如肛裂切除术）。

注意：哺乳期女性用药需经医生评估，避免自行服用泻药；孕期或哺乳期便秘优先通过饮食、运动改善，药物仅作为辅助手段。