一岁宝宝感冒鼻子不通气怎么办问

一岁宝宝感冒鼻塞时，优先采用生理盐水清洁、抬高体位等家庭护理措施，多数无需用药，若症状持续超一周或出现发热、拒食等需及时就医。

一、生理盐水清洁鼻腔

使用生理盐水或海盐水喷雾/滴剂清洁鼻腔：每次每侧鼻孔1-2滴，软化分泌物后用吸鼻器轻轻吸出，每日3-4次。操作时避免深入鼻腔，防止损伤黏膜。

二、抬高上半身缓解鼻塞

将宝宝上半身垫高30°（用折叠毛巾垫在床垫头部），减少鼻腔分泌物倒流，改善夜间通气，帮助呼吸顺畅入睡。避免过度抬高颈部，防止呛咳。

三、调节环境湿度与温度

保持室内湿度40%-60%，使用冷雾加湿器（每日换水并清洁，避免霉菌滋生），稀释鼻腔分泌物、保持黏膜湿润。避免空调/风扇直吹，防止空气干燥刺激鼻黏膜。

四、远离刺激因素

避免二手烟、粉尘、香水等刺激物，外出时戴口罩防护冷空气、雾霾。鼻塞期间暂停接触毛绒玩具等过敏原，防止加重鼻黏膜充血。

五、警惕危险信号及时就医

若鼻塞伴发热（体温≥38℃）、拒食、精神萎靡、呼吸急促（＞50次/分钟），或症状持续超1周无缓解，需立即就医排查细菌感染、鼻窦炎等并发症。

特殊注意：1岁以下婴儿禁用成人/复方感冒药（含伪麻黄碱、右美沙芬），过敏体质、早产儿或先天性鼻腔问题者，需在医生指导下处理。