月经头疼怎么回事问

月经期间出现的头痛称为经期头痛，属于经前期综合征的常见症状之一，主要与月经前后雌激素水平波动引发的脑血管舒缩功能异常相关。

激素波动是核心诱因

月经周期中雌激素和孕激素水平剧烈变化，尤其是月经前及经期雌激素骤降，可导致脑血管收缩-扩张功能紊乱，诱发血管性头痛。研究表明，雌激素下降幅度超过20%时，头痛发生率显著升高。

诱发因素多样

除激素外，压力过大、睡眠不足、高盐饮食、咖啡因/酒精摄入、口服避孕药（含雌激素）等均可能加重症状。偏头痛病史者经期头痛风险更高，约30%的偏头痛患者会在经期发作或加重。

非药物干预优先

日常应规律作息、减少咖啡因摄入，经期前3天开始避免高糖高脂饮食；头痛发作时可用冷毛巾敷额头或太阳穴，适度运动（如瑜伽）可缓解紧张。

药物治疗需谨慎

疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或对乙酰氨基酚，但需注意：孕妇（妊娠晚期禁用布洛芬）、肝肾功能不全者慎用；每月用药不超过3天，避免药物依赖。

科学应对与就医

若头痛持续超过3天、伴随呕吐/视力模糊/肢体麻木，或合并发热、剧烈呕吐等症状，需及时就医排查脑血管病变或其他器质性问题。有癫痫、高血压等基础疾病者，经期头痛需在医生指导下用药。

（注：以上内容基于《头痛》（Headache）期刊研究及临床指南整理，具体用药需遵医嘱。）