突然感觉头很晕怎么办问

突然头晕时应立即停止活动并坐下/平躺，补充糖分或温水，若症状持续或伴严重表现需紧急就医。

立即应急处理

停止站立或行走，坐下或平躺于安全处，避免摔倒；解开衣领、开窗通风，保持空气流通；若怀疑低血糖（如空腹感），可食用1-2块方糖或半杯果汁；少量饮用温水，避免一次性大量饮水加重不适。

初步鉴别头晕类型

若感觉“自身或周围物体旋转”（眩晕），可能与内耳疾病（耳石症、梅尼埃病）或脑血管短暂缺血有关；若仅为“昏沉感”（头晕），多与体位性低血压、低血糖或颈椎病相关；伴随耳鸣、听力下降、眼球震颤时，优先排查内耳问题。

针对性初步应对

耳石症需由耳鼻喉科医生手法复位，切勿自行尝试；体位性低血压者起身前先坐30秒，再缓慢站立；梅尼埃病急性发作可在医生指导下短期使用倍他司汀；若头晕持续超10分钟或伴呕吐、肢体麻木、言语不清，立即拨打急救电话。

特殊人群注意事项

老年人（尤其合并高血压、糖尿病）需警惕脑供血不足（如脑梗死前兆），避免自行用药；孕妇频繁头晕可能与血压波动、贫血有关，应监测血压并排查血常规；儿童头晕伴发热、头痛或头部撞击史，需优先排查感染或颅内损伤。

明确就医指征

头晕持续超24小时或反复发作，影响日常活动；伴随单侧肢体麻木、言语不清、视物模糊（警惕脑卒中）；孕妇/老年人突发剧烈头晕，或儿童头晕伴高热、呕吐；上述情况均需立即前往急诊，接受头颅CT或内耳功能检查。