最近几天老是头晕眼花，怎么回事需要到问

头晕眼花的持续发作可能与生理因素、基础疾病或环境药物影响相关，若伴随胸痛、肢体麻木等症状或症状加重，需及时就医排查。

1常见生理因素：睡眠不足（青少年日均睡眠＜6小时、老年人睡眠碎片化时头晕频率增加2~3倍）、低血糖（进食间隔＞5小时、女性经期失血后铁摄入不足易加重）、体位性低血压（老年人血管弹性下降，站立后血压骤降＞20/10mmHg时脑供血不足）。

2基础疾病相关：心血管疾病（缺铁性贫血女性经期后头晕发生率高2.3倍、房颤患者心输出量波动致头晕增加）、神经系统疾病（长期伏案工作者颈椎病压迫椎动脉，耳石症女性发病率较男性高1.8倍）、代谢异常（甲亢患者交感神经兴奋、糖尿病患者血糖波动＞3.9~13.9mmol/L时头晕风险升高）。

3高危症状需紧急就医：突发剧烈头晕伴单侧肢体无力、言语不清（提示脑卒中，45~74岁人群年发病风险1.2%）、高热＞39℃伴呕吐意识模糊（提示颅内感染，儿童/老年人风险更高）、血压＜90/60mmHg且尿量减少（脱水或休克早期，老年人需监测血压每小时1次）。

4自我监测与初步应对：每日早晚测量血压（正常范围90~140/60~90mmHg）、血糖（空腹3.9~6.1mmol/L），记录发作时间/诱因；低血糖时进食15g碳水化合物（果汁/方糖），体位性低血压患者站立前深呼吸3次，缺铁性贫血者补充铁剂（需遵医嘱）。

5特殊人群注意事项：老年人监测血压避免突然起身，孕妇排查妊娠高血压，儿童伴食欲下降时检查血常规（贫血指标：血红蛋白＜110g/L），女性经期补充铁剂（每日18mg），高血压患者调整降压药剂量避免血容量不足。