早晨起来猛头晕是咋回事问

早晨起床时突然头晕多因体位性血压波动、睡眠质量不佳、颈椎劳损或内耳功能异常等引起，少数情况需警惕低血糖、脱水或潜在疾病。

体位性低血压

夜间迷走神经兴奋性增高，晨起交感神经调节延迟，快速站立时血压骤降（收缩压下降≥20mmHg或舒张压≥10mmHg），导致脑供血不足。高发人群：老年人、长期卧床者、服用降压药/利尿剂者。特殊提醒：起身前先坐起30秒，避免突然站起，高血压患者需监测血压变化。

睡眠障碍

睡眠不足或睡眠呼吸暂停综合征（OSA）是主因。睡眠不足致脑供氧/血供不足；OSA患者夜间反复缺氧，血氧饱和度骤降，晨起后头晕、乏力。高发人群：肥胖、打鼾者（尤其男性）。特殊提醒：肥胖或频繁打鼾者需排查OSA，必要时进行睡眠监测。

颈椎劳损或颈椎病

夜间颈椎姿势不良（如枕头过高/过低）致肌肉紧张，压迫椎动脉或交感神经，引发脑供血不足。长期伏案工作者、低头族高发。特殊提醒：选择高度适中的枕头，避免长时间低头，必要时进行颈椎X线或MRI检查。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）

耳石脱落刺激半规管，体位变化（如翻身、坐起）时诱发短暂旋转性头晕，持续数秒至1分钟，常伴恶心。高发人群：40-60岁成年人，女性略多。特殊提醒：需通过耳石复位治疗，建议耳鼻喉科或神经内科评估。

低血糖或脱水

夜间禁食导致血糖过低（尤其糖尿病患者空腹时），或出汗、饮水不足引发血容量下降，晨起后脑灌注不足。特殊人群：糖尿病患者、老年脱水风险者。建议：晨起后适量饮水，糖尿病患者需监测血糖并及时补充糖分。

（注：以上内容基于临床数据及《中国成人头晕诊断指南》，具体需结合个体情况，频繁发作或伴呕吐、肢体麻木时需及时就医。）