菊花决明子茶的功效与作用问

菊花决明子茶以菊花、决明子为主要原料，具有清热明目、润肠通便、辅助降脂等功效，适用于缓解风热感冒、视疲劳及功能性便秘。

清肝明目，缓解视疲劳

菊花含黄酮类、菊苷等成分，可抗炎抗氧化，改善眼干、眼涩；决明子蒽醌类物质促进眼部循环，缓解视疲劳。临床研究显示，二者搭配能辅助改善干眼症、轻度视疲劳，对青少年假性近视有一定调理作用。

润肠通便，辅助改善便秘

决明子蒽醌类化合物刺激肠道蠕动，增加粪便水分，辅助缓解功能性便秘。但其作用温和，器质性便秘需就医；脾胃虚寒者慎用，可能加重腹泻。

清热降火，减轻“上火”症状

菊花性凉，清热解毒，缓解风热感冒初期咽痛、咳嗽；决明子协同增强清热作用，适合口干舌燥、口腔溃疡等“上火”表现者。现代药理证实其含有的黄酮类物质可抑制炎症因子，减轻燥热不适。

辅助调节血脂，需配合规范治疗

决明子蒽醌、多糖成分可能辅助调节脂质代谢，降低总胆固醇、甘油三酯水平。但茶饮仅为辅助手段，不可替代降脂药物治疗，需配合饮食、运动调整。

特殊人群需谨慎使用

脾胃虚寒、慢性腹泻者禁用；孕妇、经期女性及低血压患者慎用，以免影响脾胃或血压。长期饮用可能引发肠道黑变病，建议连续饮用不超过2周，症状缓解后停用。