长期熬夜的人会造成什么影响问

长期熬夜会给人体带来诸多不良影响，包括导致精神不振、打乱生物钟、引发胃肠功能紊乱、诱发心脑血管疾病、影响视力、降低免疫力等。

一、精神不振：熬夜会使得第二天出现精神不振、易困的情况，导致无法专心工作和学习，而长期熬夜更会引发失眠，甚至可能出现神经衰弱、抑郁等问题。

二、打乱生物钟：长期熬夜会严重打乱个人的生物钟，进而影响内分泌功能。对于小孩来说，可能会因此长不高；对于年轻人，容易长痘且皮肤会干枯缺水等，甚至有时会影响细胞正常代谢分裂，增大癌症的发生风险。

三、胃肠功能紊乱：长期熬夜会让胃肠道难以得到充分休息，从而造成胃肠功能紊乱，长期如此可能会导致消化性溃疡。

四、诱发心脑血管疾病：长期熬夜会使性格情绪受到影响，让人总处于兴奋状态，这容易诱发一些心脑血管疾病，对于本身就患有这些疾病的人群，会使其疾病更难控制，有时甚至会加重病情。

五、影响视力：长期熬夜通常与玩手机、电脑或读书写作等行为相关，长时间用眼会让眼睛得不到休息，进而造成近视眼、散光等问题。

六、降低免疫力：长期熬夜会致使免疫力下降，使人更容易受到病毒的侵害，比如带状疱疹等。

总之，良好规律的睡眠是人体机能恢复的最强有力方式，长期熬夜会严重透支健康和生命，务必要及时调整。