右胳膊肘关节疼痛怎么办问

右胳膊肘关节疼痛需优先休息制动，结合局部冷敷/热敷、必要药物缓解症状，明确病因后针对性治疗。

休息与制动

减少肘关节负重活动，避免提重物、反复屈伸（如拧毛巾、打网球），必要时佩戴弹性护肘或使用支具固定1-2周，防止韧带/肌腱损伤加重。

局部处理

急性期（48小时内）：冷敷15-20分钟/次，每日3-4次，用毛巾包裹冰袋避免冻伤，减轻炎症渗出；

慢性期（超过72小时）：可热敷（40℃左右温水袋）或理疗（超声波、冲击波治疗），促进血液循环与组织修复。

药物缓解

疼痛明显时，短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，需注意：避免长期连续使用，胃溃疡/哮喘患者慎用口服NSAIDs。

及时就医指征

若出现以下情况，需24小时内就诊：

疼痛持续超2周无缓解，或夜间痛醒；

关节红肿、发热、活动时弹响/卡顿；

伴手指麻木、肢体无力或皮肤颜色改变，排查神经压迫或血管问题。

特殊人群注意

老年人：退行性关节炎（骨关节炎）需结合温和康复锻炼（如握力训练），避免剧烈运动；

孕妇：禁用口服NSAIDs，外用药物需咨询医生；

糖尿病患者：局部冷敷时监测皮肤状态，避免冻伤后感染风险，伤口愈合缓慢需加强血糖控制。