脚后跟按压疼是什么原因问

脚后跟按压疼痛多由跟部软组织或骨骼病变引起，常见原因包括足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪垫炎及跟骨高压症等。

足底筋膜炎

长期站立、行走或运动过度可引发足底筋膜无菌性炎症，典型表现为晨起踩地时剧痛，活动后短暂缓解，按压足跟内侧或中央有明显压痛，休息后疼痛加重。

跟腱炎

跟腱附着跟骨处的无菌性炎症，常因突然增加运动强度诱发，疼痛集中于跟骨后上方，按压跟腱止点压痛明显，足背屈时疼痛加剧，严重时伴跟腱僵硬。

跟骨骨刺

中老年人多见，跟骨骨质增生刺激周围组织，疼痛局限于跟骨下方或内侧，X线检查可见骨刺影像，晨起症状较重，活动后稍缓解。

跟骨脂肪垫炎

跟骨脂肪垫退变或慢性损伤导致弹性下降，按压足跟中央有松软压痛感，久站或行走后酸胀感加重，休息后稍缓解，夜间偶有针刺样疼痛。

跟骨高压症

跟骨内血液循环障碍致压力升高，按压整个足跟酸胀不适，夜间症状明显，活动后可短暂减轻，影像学检查可见跟骨密度改变。

注意事项

特殊人群：孕妇因体重增加致足底负荷过大易诱发症状；糖尿病患者需警惕神经病变或感染风险；运动员应避免过度训练。

就医提示：疼痛持续超2周、伴随红肿发热或活动受限，需排查跟骨病变或神经压迫（如踝管综合征）。

药物缓解：可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用贴膏（如氟比洛芬凝胶贴膏），具体用药遵医嘱。