化疗后恶心呕吐吃什么可以缓解问

化疗后恶心呕吐（CINV）可通过饮食调整、药物干预、营养支持及生活方式改善缓解，严重时需遵医嘱使用止吐药。

饮食以清淡、易消化为主，每日分5-6次少量进食（如苏打饼干、小米粥、蒸蛋羹），避免空腹或过饱。生姜茶饮（生姜切片煮水加蜂蜜）或陈皮泡水可缓解轻度恶心，研究显示生姜能降低28%的恶心程度。减少辛辣、油腻及过甜食物，避免咖啡、酒精等刺激性饮品。

营养支持需保证每日热量（25-30kcal/kg）与蛋白质摄入，如鸡蛋羹、鱼肉粥、低脂牛奶，必要时使用短肽型肠内营养制剂。严重呕吐致脱水时，需在医生指导下补充电解质（钠、钾）。

止吐药需医生根据化疗方案开具处方，常用药物包括：5-HT3受体拮抗剂（昂丹司琼、格拉司琼）阻断恶心信号传导；NK-1受体拮抗剂（阿瑞匹坦）增强止吐效果；多巴胺受体拮抗剂（甲氧氯普胺）缓解胃肠动力不足；糖皮质激素（地塞米松）减轻炎症反应。

生活方式调整：保持环境通风无异味，减少油烟、香水刺激；少量多次饮水（每次100ml，间隔1-2小时），餐后直立30分钟；适当散步10-15分钟，避免剧烈活动；通过深呼吸、冥想放松情绪，降低焦虑性恶心。

特殊人群注意：老年或肝肾功能不全者需调整药物剂量；糖尿病患者选低糖低GI食物（燕麦、杂粮粥）；吞咽困难者可食用泥状食物或鼻饲；孕妇需严格遵医嘱用药，优先选择安全性高的方案。